Alimente Sua Mente - Poesia de Álvaro de Campos

Em meio à correria, já parou para olhar o céu hoje? Já viu como a lua está linda e majestosa? Dica de leitura: “Poesia de Álvaro de Campos”, Fernando Pessoa.

A música, sim a música...

Piano banal do outro andar...

A música em todo o caso, a música...

Aquilo que vem buscar o choro imanente

De toda a criatura humana,

Aquilo que vem torturar a calma

Com o desejo duma calma melhor...

A música... Um piano lá em cima

Com alguém que o toca mal...

Mas é música...

Ah quantas infâncias tive!

Quantas boas mágoas?

A música...

Quantas mais boas mágoas!

Sempre a música...

O pobre piano tocado por quem não sabe tocar.

Mas apesar de tudo é música.

Ah, lá conseguiu uma música seguida —

Uma melodia racional —

Racional, meu Deus!

Como se alguma coisa fosse racional!

Que novas paisagens de um piano mal tocado?

A música!... A música...!

19/7/1934

O melodioso sistema do Universo,

O grande festival pagão de haver o sol e a lua

E a titânica dança das estações

E o ritmo plácido das eclípticas

Mandando tudo estar calado.

E atender apenas ao brilho exterior do Universo.

27/11/1914

Lilicando - Esmalte da Semana

Oi, gente! Não é propaganda de esmalte, nem quero vender nada!! É só para lembrar de nos cuidarmos.  Nós mulheres modernas temos muitas responsabilidades. É como profissional, como esposa, estudante, mãe e muitas vezes, tudo isso ao mesmo tempo. Pois é, não é fácil.  E por vezes, com a correria e o desgaste sofrido por conta de tantas atribuições deixamos algumas coisas de lado. Contudo, não deixe suas energias serem minadas.  Muito menos jogar para escanteio sua autoestima. Vamos driblar as chatices diárias, superar o cansaço físico e mental e tirar um tempinho para fazer um carinho na gente. Faça as pazes com a manicure, com a cabeleireira, ou faça você mesma. Nada de ficar opaca, fosca. Jamais esconda seu brilho, a sua beleza. Ame-se, cuide-se.

                                                                                

Beijos coloridíssimos, estreladíssimos em degrade!

Dia Internacional do Café

Hoje é dia Internacional do café. Não chegamos ainda na metade do dia e eu já tomei duas xícaras. Gosto dele puro e fumegante. O meu café da manhã só está completo se tiver a cafeína.

O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo e a segunda matéria prima mais comercializada depois do petróleo.

"Uma lenda conta que um pastor chamado Kaldi observou que seus carneiros ficavam mais espertos ao comer as folhas e frutos do cafeeiro. Ele experimentou os frutos e sentiu maior vivacidade. Um monge da região, informado sobre o fato, começou a utilizar uma infusão de frutos para resistir ao sono enquanto orava."

• O consumo moderado de café (de três a quatro xícaras por dia) exerce efeito de prevenção de problemas tão diversos como o mal de Parkinson, a depressão, o diabetes, os cálculos biliares e o câncer de cólon. Além disso melhora a atenção e, consequentemente, o desempenho escolar e a produtividade no trabalho.

• O café contém vitamina B, lipídios, aminoácidos, açúcares e uma grande variedade de minerais, como potássio e cálcio, além da cafeína.

• O café tem propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e melhorando o desempenho na prática de esportes.

• Doenças como infarto, malformação fetal, câncer de mama, aborto, úlcera gástrica ou qualquer outro tipo de câncer não estão associadas ao consumo moderado de cafeína. Segundo alguns estudos, o seu consumo poderá mesmo baixar o risco de cancro da próstata19 .

• Melhora a taxa de oxigenação do sangue.
• Ajuda a diminuir as dores musculares.

A cafeína chega às células do corpo em menos de 20 minutos após a ingestão do café. No cérebro, a cafeína aumenta a influência do neurotransmissor dopamina.

 

Fonte:

Wikipédia

Revista Saúde