Detox tradicional:
2 folhas
de couve;
1 limão;
1 maçã;
1 pedaço pequeno
de gengibre;
200 ml de
água filtrada.
Caso
queira coloque 1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo.
Modo de preparar:
Bata no
liquidificador a couve, limão, gengibre, maçã o gelo e tome de imediato. Se
guardar oxida.
Aumenta a imunidade;
Ação antiinflamatória;
Reduz a pressão arterial;
Previne contra catarata;
Diminui a gordura corporal;
Nutri o organismo;
Previne gripes e resfriados;
Auxilia no emagrecimento.
Suco Detox Vermelho:
1
beterraba
1 pedaço pequeno
de gengibre
½ copo de
iogurte natural
200 ml e
água
Caso
queira coloque 1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo.
Modo de preparar:
Bata tudo
no liquidificador e tome.
Benefícios:
Acelera o
metabolismo;
Ajuda na
retenção de líquido;
Auxilia a
desinchar;
Contribui
com o emagrecimento.
Suco verde com água de coco:
2 folhas
de couve;
300 ml de água
de coco
(essa combinação é maravilhosa, e tem gosto de caldo de cana)
Modo de preparar:
Bata no
liquidificador e tome
Benefícios:
Ajuda na
prevenção da osteoporose;
Desintoxica
o organismo;
Equilibra
o colesterol;
Mantém a
pressão arterial em níveis normais;
Contribui com
o bom funcionamento renal;
Favorece à
digestão;
Auxilia no
emagrecimento;
Combate o
estresse.
Detox melancia com morango
1 fatia grande de melancia;
200 ml de água de coco;
5 morangos;
Gelo a gosto.
Modo de preparar:
Bata tudo no liquidificador e tome – Não precisa
coar!
Benefícios:
Combate os radicais livres;
Rejuvenesce;
Hidrata;
Antiinflamatório;
Auxilia no processo de cicatrização;
Regula o intestino;
Favorece a digestão.
Detox de melancia:
1 fatia
grande de melancia;
1 pedaço
pequeno de gengibre;
Gelo a
gosto;
Modo de preparar:
Bata no
liquidificador e tome na hora – Não coe!
Benefícios:
Promove à
circulação sanguínea;
Auxilia a
desinchar o corpo;
Contribui
com o emagrecimento;
A melancia
é rica em vitaminas A, B, C, potássio, magnésio, ferro e fibras.
Imagens: Lílian Pinho – Todos os
direitos reservados ©
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