Bom dia, felicidade. Ai, você vai “dar uma geral”
no guarda-roupa. Pega aquela saia que só usou uma vez. Veste...e a incrível constatação:
Está folgada. Que sensação maravilhosa!!! *rs
Fiz 1 hora de caminhada alternando com corrida.
Alongamento antes e depois. Mais tarde tem boxe. Que nada atravanque o nosso
caminho. Que todas as canções e orações nos mantenham conectados com a paz e
com o bem!
Detox (Suco verde):
1 limão
1 pedaço de cenoura
1 pedaço de pepino
1 pedaço de gengibre
2 cubinhos de couve (tem uma postagem ensinando
como fazer)
Café:
Banana da terra com canela
Mamão, melão com iogurte e aveia
1 Castanha do Pará
Meu café amargo
Musiquinha para serenar o coração
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