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| (Foto - Lílian Pinho) |
Bom dia! Como sempre um Detox para começar o dia. Levei Bob para passear e o saquinho para recolher sua caca, és que o danado fez duas vezes e eu fiquei com cara de bocó. O tempo não estava favorável para caminhar e minha atividade hoje foi em casa. Alongamento. Trinta minutos de treino e pulei uma cordinha de leve.
Detox:
1/2 maça verde
1 limão
1 pedacinho de gengibre
1 pedaço de pepino
2 gelinhos de couve (tem uma postagem ensinando como fazer os gelinhos)
1 colher de mel
Café:
2 fatias de pão integral com requeijão light
Melão com iogurte e uma pouco de semente de chia
Meu café amargo
Musiquinha para serenar o coração
(Gonzaguinha)
Eu fico
Com a pureza
Da resposta das
crianças
É a vida, é bonita
E é bonita...
Viver!
E não ter a
vergonha
De ser feliz
Cantar e cantar e
cantar
A beleza de ser
Um eterno
aprendiz...
Ah meu Deus!
Eu sei, eu sei
Que a vida devia
ser
Bem melhor e será
Mas isso não impede
Que eu repita
É bonita, é bonita
E é bonita...
E a vida!
E a vida o que é?
Diga lá, meu irmão
Ela é a batida
De um coração
Ela é uma doce
ilusão
Hê! Hô!...
E a vida
Ela é maravilha
Ou é sofrimento?
Ela é alegria
Ou lamento?
O que é? O que é?
Meu irmão...
Há quem fale
Que a vida da gente
É um nada no mundo
É uma gota, é um
tempo
Que nem dá um
segundo...
Há quem fale
Que é um divino
Mistério profundo
É o sopro do
criador
Numa atitude
repleta de amor...
Você diz que é luxo
e prazer
Ele diz que a vida
é viver
Ela diz que melhor
é morrer
Pois amada não é
E o verbo é
sofrer...
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