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| (Lílian Pinho) |
Misturar líquidos com
sólidos é um forte motivo para engordar, principalmente se a pessoa já tem
tendência. Além disso, desacelera todo o metabolismo, o que pode estimular
alguma disfunção hormonal ou de um determinado órgão, provocando qualquer
doença a qual exista propensão. Basta ter fragilidade, muito comum no ser
humano, por ter adquirido até por hereditariedade.
Quando você bebe líquido,
seu estômago fabrica determinados ácidos propícios para a situação e o mesmo
acontece quando come alimentos sólidos; só que estes são ácidos muito mais
potentes, caso contrário, não é possível uma digestão de qualidade.
Acontece que os líquidos
diluem os ácidos propícios para a digestão dos sólidos e então a digestão vai
ficando a cada dia mais difícil e uma das coisas mais comuns de acontecer é a
famosa barriguinha que todo mundo quer perder.
Acaba indo à academia, o que
melhora, mas não resolve, devido a hábitos alimentares errados, não só de
substâncias erradas, mas também as misturas.
Experimente ficar um mês sem
tomar café com pão, nem beber líquidos após as refeições, enfim, não misture
líquidos com sólidos e você vai ver o que acontece.
O ideal é tomar líquidos meia
hora antes das refeições ou uma a duas horas após. Se for difícil, aqui vai uma
dica: evite bebidas gaseificadas. Deixe o líquido para o final da refeição.
Comece com 200 ml e depois vá diminuindo até não sentir mais necessidade de
tomar líquidos durante e logo após as refeições.
Por: Suzete Barreto –
Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide
de Seus Olhos.
Fonte:
Bem estar
Saúde Integral – www.saudeintegral.com.br
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