Bom dia!!
Acordei super cedo hoje. Fui à varanda
olhar o tempo. Estava nublado. Como eu sou uma pessoa otimista, acreditei que
seria só uma nuvem passageira que não demoraria o céu ficar azul. Me arrumei e
sai para caminhada. Chegando lá não demorou muito São Pedro derramou suas águas
e eu fiquei 40 minutos com cara de bocó esperando passar para poder voltar pra
casa. Enfim, acontece. Fiz bicicleta e exercícios localizados.
Ontem estava
conversando com uma pessoa querida sobre esse processo de saúde, bem estar, boa
forma e tal. Eu sei que tem muitas pessoas que sofrem com a questão da
obesidade e sobrepeso. Que são discriminadas, humilhadas, seja na escola, local
de trabalho, na rua e muitas vezes em casa, pelas pessoas que mais amam.
Consciente ou inconsciente, propositalmente ou não. As pessoas fazem
comentários e têm atitudes que às vezes machucam, ferem e deixam a pessoa com
auto-estima baixa. Pais que tem filhos gordinhos e vivem criticando, comparando-o
com seus irmãos, amigos atléticos. Esposas, maridos que muitas vezes não sabem
lidar com o problema do outro e ao invés de ajudar termina atrapalhando. Eu só
tenho uma coisa a dizer. Se você não está bem, quer mudar sua condição. Tenha
coragem e comece a agir, acredite em você.
Mas, enquanto não alcançar seu objetivo. Viva, seja feliz. E,
principalmente aceite-se na condição em que está. Não tenha vergonha de você,
não deixe para viver depois, daqui a 7, 9 meses 1 ano, 2 anos quando você achar
que atingiu um “padrão ideal”. Quando você achar que “os outros” o aceitarão. Se
tiver vontade de fazer algo, faça com seus 100 kg, não espere chegar aos 50
para ir à praia com medo dos olhares de censura. Não se prive de viver, não se
prive de você.
Detox
(Suco Verde)
½ cenoura
1 pedaço
de pepino
1 limão
½ polpa
de cacau
2
gelinhos de couve (Tem uma postagem ensinando como fazer)
1 colher
rasa de açúcar mascavo.
Café:
Tapioca
com ovo, tomate, orégano
Mamão com
iogurte e granola
Meu café
amargo
Minha
admiração por Madonna, cantora, compositora, atriz, dançarina, empresária, produtora
musical, diretora de cinema, desenhista de moda, escritora de livros infantis.
Permanecer nesse mundo da fama por tanto tempo e continuar sendo sucesso. Sem surtar, sem nenhum escândalo grotesco, sem morrer de overdose. Incrivel a sua capacidade de reinventar-se, linda, inteligente, criativa, sexy,
ousada, Madonna Louise Ciccone.
