Oi, gente!
A tapioca é o carbô (carboidrato) queridinho do momento. Não contém glúten,
como já mencionei aqui no post “Tapioca –
faça você mesmo”. Tem apenas 70 calorias 2 colheres de sopa da massa. Que é a
quantidade suficiente para se fazer uma tapioca. Com o recheio certo. Bingo!
Alguns nutricionistas recomendam trocar/alternar pelo pão francês, este tem 134
calorias. Tai, mais uma opção de comer correto, preservar a saúde e evitar
ganho de peso.
Veja na outra postagem mais informações.
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