Na cozinha da Líli - Detox (Suco Verde)

(Foto: Lílian Pinho)

                                                          

Detox  é uma abreviação de desintoxicar. Tem origem no "Smoothie Verde Brilhante", foi lançado pela nutricionista das celebridades Kimberly Snyder.

Os sucos é uma combinação de frutas e legumes que além de nutrir e fortalecer o sistema imunológico, acelera o metabolismo. Eles também são capazes de potencializar o fígado numa de suas principais funções: eliminar as toxinas. Aumenta a resistência física, deixa o intestino funcionando bem, auxilia na perda de peso. Melhora a pele, cabelos, unhas, ou seja, é você linda por dentro e por fora. Haha, não resisti! 


Ingredientes

2 folhas de couve
1/2 maça
1 limão
1 laranja
1 pedaço de gengibre
Bater com 200 ml água no liquidificador
1 colher rasa de açúcar mascavo

Lembrando que para melhores resultados adotar uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. Comer a cada três horas acelera o metabolismo, assim, se tem uma digestão mais rápida, o que ajuda a emagrecer.