Bom dia, gente!! Estava na metade do treino e começou a chover. É preciso chuva para florir, está tudo certo, viu São Pedro!? Finalizei em casa com Boxe. Super produtivo. Suei muito, cheirinho de bacon fritando. E vamos tocando em frente!
Detox (Suco Verde)
1 laranja
1 pedaço de manga
1 pedaço de gengibre
2 gelinhos de couve (tem uma postagem ensinando como fazer)
1 colher rasa de açúcar mascavo
Café:
1 fatia de pão integral com queijo cottage e orégano
Melão com semente de chia
Meu café amargo
Musiquinha para serenar o coração
Clareana
Um coração
De mel, de melão
De sim e de não
É feito um bichinho
No Sol de manhã
Novelo de lã
No ventre da mãe
Bate um coração
De Clara, Ana
E quem mais chegar
Água, terra, fogo e ar
Clara, Ana
E quem mais chegar
Água, terra
Fogo e ar
De mel, de melão
De sim e de não
É feito um bichinho
No Sol de manhã
Novelo de lã
No ventre da mãe
Bate um coração
De Clara, Ana
E quem mais chegar
Água, terra, fogo e ar
Clara, Ana
E quem mais chegar
Água, terra
Fogo e ar
(Joyce)
Ótima dica !!!!!!!! Exercícios e alimentação saudável , nada melhor para cuidar do bem precioso que Deus nos deu nossa saúde! Um abraço
ResponderExcluirNossa saúde é o nosso bem maior. Nosso corpo a nossa morada é o que temos de mais importante e devemos preservá-la. Para isso precisamos ter uma alimentação saudável e nos exercitar. Pela ordem natural das coisas são os ingredientes de uma vida longa e sadia. Beijo, querida!
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